Szupererőnk a köredzés, ami lerövidíti az edzési időt
Rekreációs jellegű, intervall rendszerű 40 perces edzéseket tartunk, nyitvatartási időben folyamatosan, amibe korosztálytól függetlenül be tudsz csatlakozni. Minden gyakorlat a saját erőnlétedhez és aktuális állapotodhoz igazítható, így az edzés biztonságos és jól követhető.
A körben végig jelen van egy felkészült köredző, aki mutatja a különböző intenzitású gyakorlatokat, figyel Rád, segít a hidraulikus elven működő gépek használatában. Így minden edzés maximális személyes figyelemmel zajlik, mintha saját személyi edződ lenne.
A köredzésen 22 állomás (11 gép és 11 köztes állomás) alkot egy teljes kört, a gyakorlatok egy része hidraulikus, súlymentes fitness gépeken történik. A köztes állomásokon változatos eszközökkel dolgozunk: kézisúlyzó, fitball, softball, gumiszalag, dobogó, kardió elemek.
A változatosság segít abban, hogy az edzés végig élvezetes maradjon, és a tested több irányból kapjon támogatást. Ez az edzésmódszer egyszerre valósítja meg a kardió és erősítő edzést, ezzel lerövidítve az edzési időt, így a 40 percnyi edzés egy 1,5 órás edzésnek felel meg.
Egy olyan edzéssel, ami az időbeosztásodhoz, a tested jelzéseihez és az életed ritmusához is tökéletesen igazodik.
Alacsony árak. Magas színvonal. Valódi törődés.
A 40 perces köredzések nem kötöttek időponthoz, nyitvatartási időben bármikor el tudod kezdeni. Ez segít abban, hogy a mozgás akkor is beleférjen, amikor sűrű a napod, és változatos a programod. (Ráadásul a bérleteink korlátlanok, tehát akár napi 2x is le tudsz jönni edzeni.)
Hidraulikus elven működő, ízületkímélő fitnesz gépekkel dolgozunk, amelyek támogatják az erősítést és a fokozatos fejlődést, illetve növelik az állóképességet.
Felkészült edzőink minden nálunk edző hölgyet név szerint ismernek, tudják az egészségügyi faktorait és a motivációját. Egy olyan támogató női közösség része leszel, ahol sokan hasonló élethelyzetből érkeznek, így jó érzés lesz együtt haladni.
Az első edzés a mi ajándékunk, mert hiszünk abban, amit csinálunk, és szeretnénk értéket adni a vendégeinknek. Célunk, hogy egy saját, pozitív élményen keresztül tapasztald meg, milyen jó érzés nálunk mozogni.
22 állomás, hidraulikus gépek, kézisúlyzó, fitball, gumiszalag – és végig egy edző melletted.
Nyitvatartási időben tetszőlegesen becsatlakozhatsz a 40 perces intervall köredzés éppen zajló körébe, és a köredző irányításával elkezdheted végezni az aktuális gyakorlatot.
Az első, ingyenes alkalomra időpontfoglalás szükséges, amit az oldalon bármelyik gombra kattintva elérsz. Ha a próbaedzés után bérletet váltasz, utána már csak a személyre szabott első edzésedre kell konkrét időpontra érkezned, azt követően már nem kell előre bejelentkezni, nyitvatartási időben bármikor jöhetsz.
Igen. Ez egy női edzőterem, mely kifejezetten a hölgyek számára jött létre, hogy egy támogató, felszabadult női közegben tudjanak rendszeresen mozogni.
Az első edzés a mi ajándékunk, mert hiszünk abban, amit csinálunk, és szeretnénk értéket adni a vendégeinknek.